ワンランク上の「肌・心・体」のキレイを目指しましょう♬

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シャル・アンジュ

ARCHIVE2016年 10月

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顔のむくみはリンパマッサージで解消!簡単3つの方法

歳をとることだけが老けの原因と思っていたのですが、そうじゃなかったのですね。毎日気をつけて過ごしてきたつもりでも環境や、生活のストレス、クセの影響で顔にくっきり現れるのです。適切なケアをすぐに行えば若さをキープ出来るのですよ。 そこで…

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秋冬は美白と保湿の2つのケアで紫外線と乾燥から守る!

シミが出来る原因は、紫外線というのはよく知られていますよね。でも、実は、それだけではなかったのですよ。乾燥からもシミの一因になる因子が発生することがわかったそうです。春や夏はしっかりケアしていても、秋冬は、ケアをしなくても大丈夫なんて気を抜…

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顔のたるみやしわは舌の筋トレで簡単に解消する3つの方法

今、舌の意外な使い方が注目されています。舌を上手に使うとなんと小顔になったり、風邪が予防出来たりとオトクなことがたくさんあるんですね。 今回は舌を使いこなして、顔のたるみやしわを解消する簡単な方法をご紹介します。 美容 …

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クルミやアーモンドと一緒に食べると効果的な6つのナッツ

クルミとアーモンドがいいといっても、そればかり食べ続けると飽きてしまいますよね。ナッツ習慣を長続きさせるコツ知りたいですよね。それは、他のナッツと組み合わせるのがいいのですよ。 そこで今回は、クルミやアーモンドと一緒に食べると効果的な…

アーモンドとクルミはアンチエイジング効果大!美肌とペタンコお腹が手に入る

「ダイエットをしていてもなかなか効果が現れない」とか、「美肌のために日々頑張っていても効果が現れない」なんてあきらめていませんか?実は、アーモンドやクルミは、メタボや美肌にとてもいい働きをしてくれるのですよ。ナッツの中でも栄養素が詰まったツ…

脂肪が減ってお腹がやせる!1日25gのナッツダイエット

ストレスなしのダイエットって魅力的ですよね。でもそんなダイエット方法あるのかなと思いますよね、でもあるのですよ。それは、ナッツを食べることです。おやつやおつまみにもピッタリですし、ストレスなしで簡単ですね。 そこで今回は、脂肪が減って…

糖尿病になりにくい都道府県ランキングと生活習慣

糖尿病やその傾向のある方多いようですね。実は糖尿病患者とその予備軍、なんと2050万人いるんだとか。成人の約5人に1人は、もはや国民病といても過言はないようです。糖尿病は、何日注射が欠かせないというイメージですが、生活習慣を改めるだけで、早…

乾燥トラブルを防ぐためにやっておきたい2つのお手入れ方法

爽やかな秋晴れの空はとても気持ちいいですね。青く澄み渡って、いつもより空が高く見えませんか?でもそれって実は、冬に向かって温度が低下し、空気が乾燥し始めているサインなんですよ。だからこの時季は要注意なんです。なぜかって、肌の水分が奪われやす…

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女性の薄毛の原因と美しい髪を保つ2つのお手入れ方法

最近ヘアスタイルが決まらなくなったのは、もしかしてこれ薄毛?^^; 女性の薄毛は気づかないうちに進行するのが特徴なんですね。大切な髪、何が原因で薄毛になっていくのでしょうね? そこで今回は薄毛の原因と美しい髪を保つお手入れ方法をご紹介…

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カラーレスチークでトレンドの顔に仕上げる3つの方法

メイクの中でもチークの入れ方、意外と難しいのですね。肌にあった色とかチークを入れる位置とかいろいろ配慮いりますもんね。濃すぎると入れてます感がありますし、かといって入れないと顔色が悪くなるし。で今秋のチークのトレンドを調べてみましたよ。 …

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プロフィール

プロフィール
はじめまして!
管理人のシャル・アンジュ 50代です。

女として美しくあることと
キレイであることを
年齢や体型に関係なくいつも大切にしています。

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