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シャル・アンジュ

ARCHIVE2016年 11月

朝食を食べようとする女性

血管年齢若返り!日本全国旬の長寿食材ベスト3

脳梗塞や心筋梗塞など急増する季節です。そして冷えによる腸内環境も悪化しやすくなったり、空気の乾燥で肌もカサカサに。しかし、冬を乗り越える食材つまり、私達を元気に健康にしてくれるさまざまな長寿食材が日本全国にあります。 今回ドクター50…

Profile of feminine face with closed eyes and make-up

美人になりたい!強運美人になるための4つのヒント

美人は7割幸せ、あとの3割は、努力次第なんて聞いたことがあるのですが、本当でしょうか?でもどんな美人が、どんなメカニズムで運を手にするのか知りたいですよね。 そこで、強運で美人になるためのヒントをご紹介します。 自己…

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お酒が飲めない人も必見!ワインに長寿のカギが秘められている健康情報

今年もワイン好きが待ちに待ったボージョレ・ヌーボーが解禁しましたね。ワインは健康によいといわれていて、普段から嗜んでいる人も多いと思いますが、そのパワーを裏付けるフレンチパラドックスをご存知ですか? ワインの一大生産国であるフランスで…

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血糖値を下げる方法は食べる順番と食後の行動がカギ!

食事後の血糖値どうしても上がってしまいますよね。でもご安心下さい。血糖値を抑える方法があります。それは食べる順番や、食後の行動が大切なのです。 そこで今回は、血糖値を下げる方法についてご紹介します。 食べる順番 血糖値…

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若くても健康診断を受けていても安心してはダメ!血糖値の異常とその変化

食後ゴロンとしてTVを見てしまうあなた、甘いものに手を出しているあなた、今日から気にして欲しい血糖値についてお伝えします。いえ、私はまだそんな年齢じゃない、とか健康診断を受けてクリアしているから大丈夫、なんて安心していませんか?最近若くても…

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便秘の解消は美肌つくりに効果的!腸の基礎知識と美しい腸を作る2つの方法

お通じのある日は、スッキリ快調なのですが、お通じのない日は気分もすぐれず、お腹は張るし、頭痛はするし、最悪^^; こんな便秘に悩んでいる女性意外と多いのです。しかし便秘を放っておくと腸内環境が悪くなるどころか、お肌にもわるいんですよ。だから…

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冷え性改善が美肌の近道!原因と体ポカポカ3つの冷え対策

日ごとに風が冷たく感じるこの頃、くすみやゴワつきなど、肌の不調に悩まされていませんか?体が冷えると、体調だけでなく肌の調子も不安定になりますよ。 そこで今回は、体を温める入浴方法やエクササイズなどをご紹介します。 冷…

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朝起きられない原因は習慣や環境に潜んでいる!?睡眠を悪化させている6つの原因

目が覚めても疲れがとれないとか、朝になってもなかなか起きられないといった睡眠に関する悩みを抱えている人、増えているようですよ。睡眠に悩む人の多くは、いろいろ試しているのにも関わらず、改善出来ないそうです。それは、睡眠によかれと思ってやってい…

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カップ付きインナーは胸が垂れる!?胸を上げる2つのエクササイズ

最近人気のカップ付きインナー、使っていますよ。超楽なんですよね。一度着用すると手放せなくなります。実はカップ付きインナーを使っている人、4000人の内55%もいるんだとか。しかもそのうちの2割、800人が毎日使っているそうですよ。私もそのう…

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手のひらが黄色い人は要注意!?原因と手のひらの色を改善

自分の手のひら、じっくり見たことありますか?実は、手のひらの色で、健康状態が分かるんですよ。早速チェックしてみましょう。 手のひらの色をチェック 手のひらの色をチェックしてみると、多くの人はピンク色ですが、中には赤い人も。さ…

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プロフィール

プロフィール
はじめまして!
管理人のシャル・アンジュ 50代です。

女として美しくあることと
キレイであることを
年齢や体型に関係なくいつも大切にしています。

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