ワンランク上の「肌・心・体」のキレイを目指しましょう♬

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シャル・アンジュ

ARCHIVE2017年 5月

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便秘を予防する食材とは?都道府県別便秘ピンキリランキング!

便秘とは、お通じが何日も無いのはもちろんですが、意外にもお通じの量が少ないのも立派な便秘なんです。そんな便秘、季節が変わる今こそ要注意!って知っていましたか? 大腸の専門医によると、腸はストレスの影響を非常に受けやすいそうです。だから…

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肩こり腰痛が超簡単に改善!ゆらゆら・コロコロ・ぐ~るぐるストレッチとは?

デスクワークや家事育児、力仕事などをしていると肩こりに腰痛といった、何かしら悩み抱えていますよね。それを改善してくれるのが、ストレッチ。でもやりたくても、時間がない、歳だから、運動はダメ、めんどくさい、なんてなかなか続けられませんよね。 …

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ぼんやりで脳が若返る!?知られざる脳の神秘!

あなた、こんなことしていませんか?自分磨き💄はもちろんのこと、テレビのチェックも欠かさない。手が空いたらスマホをいじる。わずかな時間も、無駄にはしない。現代人にはあるあるな光景ですよね。しかしこんな生活が、脳にとんでもないこ…

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アロマテラピーで体と心を健やかに!楽しみ方いろいろ手軽にできる5つの方法とは!?

冬から春への変わり目を経て、過ごしやすい5月ですが、体に不調が現れやすいのもこの季節ですよね。そこで今回は、香りの成分を利用して、体や心を癒やす「アロマテラピー」についてご紹介します。 アロマテラピーとは? アロ…

プロフィール

プロフィール
はじめまして!
管理人のシャル・アンジュ 50代です。

女として美しくあることと
キレイであることを
年齢や体型に関係なくいつも大切にしています。

ワンランク上の「肌・心・体」のキレイを目指し
人生を楽しみましょう♪

どうぞよろしくお願いします。

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