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シャル・アンジュ

CATEGORYダイエット

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ダイエットを成功する秘訣は幸福感を高める!?幸福ホルモンの出し方を4つ紹介

やせたいと思っていても、なかなかやせないのは、心と体を気持ちよくしてくれる4つのホルモンが足りないからかもしれません。その4つのホルモンとは。心を安定させる「セロトニン」、達成感をもたらし、やる気を後押しする「ドーパミン」、ドカ食いを阻止す…

脂肪が減ってお腹がやせる!1日25gのナッツダイエット

ストレスなしのダイエットって魅力的ですよね。でもそんなダイエット方法あるのかなと思いますよね、でもあるのですよ。それは、ナッツを食べることです。おやつやおつまみにもピッタリですし、ストレスなしで簡単ですね。 そこで今回は、脂肪が減って…

女性に多い隠れメタボの要因と簡単「SJT40」で改善!

最近コレステロールや血糖値が気になるけど自覚症状もないし、まあいいかなんて思っていませんか?実のところ頑張ってダイエットしても、メタボになる危険性があるんですよ。えっ!ヤセているのに?と思いますよね。実は細くても、あることが2つ以上当てはま…

肥満の多い都道府県ランキング!生活習慣と食生活

暴飲暴食で太っちゃった!という方多いのでは?この肥満、侮ってはいけませんよ。心筋梗塞や糖尿病、腰痛など肥満は万病の引き金になります。さらに太っていると毎年約10万円の損をしているのだとか。日本全国住む場所で気候や環境、そして食生活は大きく違…

スーパー大麦入りグラノーラ腸活ダイエットは2週間で成功!

健康診断が近づいてくると、少しでも体重を減らしておきたいと思うのが乙女心。1㎏でも落としたいのですがこの1㎏がなかなか落ちないんですよね。ましてや3㎏なんてハードル高すぎ! フジTV”腸を知って身体のお悩み解決SP”が調べたアンケート…

プロフィール

プロフィール
はじめまして!
管理人のシャル・アンジュ 50代です。

女として美しくあることと
キレイであることを
年齢や体型に関係なくいつも大切にしています。

ワンランク上の「肌・心・体」のキレイを目指し
人生を楽しみましょう♪

どうぞよろしくお願いします。

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