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シャル・アンジュ

CATEGORYスーパーフード

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りんごは美容と健康の万能薬!凄すぎる健康効果を7つ紹介

りんごは、7つの健康効果がある万能薬なんです。 本当はお医者さんが秘密にしておきたいそうですよ。 りんごには、いくつか種類がありますが、 国産のものであれば味に深みもありますし ビタミンやミネラルそして食物繊維が非常に豊富に含ま…

ブルガリアヨーグルトでニキビ体質&便秘を改善!?お肌つるつる~美肌にいいトッピングもご紹介!

顔のシミ・シワを消したい!ある食材を食べ続けるとシミやシワが改善!?

鏡で自分の顔を見ると、シミやシワが増えたな~と感じ凹んでしまいます。しかしある食材を1週間食べ続けると、シミやシワが減るそうなんですよ。驚きですね。その食材とは一体何なんでしょう。 そこで今回は、シミやシワを改善する食材をご紹介します。 …

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免疫力を高める食べ物とは?今が旬の野菜!?

暑くなるこれからの時期、夏風邪や夏バテなどによる原因が、免疫力の低下です。免疫力とは、体内にウイルスや細菌が侵入するのを防ぎ、悪影響を与える細胞をやっつける自己防衛機能のことです。 ちなみに、健康な人の体内では、毎日3000~4000…

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トマトのリコピンには驚くべき効果が!?ダイエットと健康になるそのワケとは?

鮮やかな色が食卓に映えるトマトですが、トマトのことどれ位知っていますか? トマトと言えば夏のイメージがありますよね。たしかに夏のトマトは、とっても美味しいのですが、実は、冬のトマトの方が、生育期間が長いため、味が濃く美味しいトマトにな…

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米麹の甘酒は美容効果がすごい!美容効果と美味しく飲むアイディアとは?

美肌自慢の女性たちが飲んでいる美容液。それは、甘酒です。甘酒を飲んで寝て起きた時、朝のお肌の感じ、やはり違いますよ。お通じもすごくよくなるし、便秘解消にもってこいです。 ヨーグルトに勝るとも劣らない、可能性としては、ヨーグルト以上なん…

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お酒が飲めない人も必見!ワインに長寿のカギが秘められている健康情報

今年もワイン好きが待ちに待ったボージョレ・ヌーボーが解禁しましたね。ワインは健康によいといわれていて、普段から嗜んでいる人も多いと思いますが、そのパワーを裏付けるフレンチパラドックスをご存知ですか? ワインの一大生産国であるフランスで…

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クルミやアーモンドと一緒に食べると効果的な6つのナッツ

クルミとアーモンドがいいといっても、そればかり食べ続けると飽きてしまいますよね。ナッツ習慣を長続きさせるコツ知りたいですよね。それは、他のナッツと組み合わせるのがいいのですよ。 そこで今回は、クルミやアーモンドと一緒に食べると効果的な…

アーモンドとクルミはアンチエイジング効果大!美肌とペタンコお腹が手に入る

「ダイエットをしていてもなかなか効果が現れない」とか、「美肌のために日々頑張っていても効果が現れない」なんてあきらめていませんか?実は、アーモンドやクルミは、メタボや美肌にとてもいい働きをしてくれるのですよ。ナッツの中でも栄養素が詰まったツ…

ミックスナッツは栄養がたっぷり!12種類の栄養素で健康をサポート

3時の休憩中、無性に甘いものが食べたくなるんですね。でも甘いものの食べ過ぎは、白目の黄ばみやたるみの原因になるんですね。→目指すのは充血や疲れのない白く澄んだ瞳!白目を白くする4つの方法 もちろん脂肪も付きますからね。→肥満の多い都道府県ラ…

ココナッツヨーグルトドリンクをたった3週間飲むだけで夏老けを解消!

夏の終わりに鏡で顔を見てみると、なぜか老けたように感じることってありませんか?実はこれ「夏老け」です。しかも4歳も老けて見えるのだとか。いやですよね。 ある化粧品会社が行ったアンケートによると4割近くの人が夏の終わりに肌が老けて見えると回…

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プロフィール

プロフィール
はじめまして!
管理人のシャル・アンジュ 50代です。

女として美しくあることと
キレイであることを
年齢や体型に関係なくいつも大切にしています。

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どうぞよろしくお願いします。

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