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美肌になるためのスキンケアしてますか?夏のダメージを効果的にメンテナンスする3つの方法

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お盆が過ぎると暑い夏もそろそろ終盤ですね。この時期のお肌は、夏の強い紫外線や汗で、気づかないうちにダメージが蓄積されて、お肌もお疲れなんですよ。だからそのまま放置していると、秋や冬の乾燥したシーズンをむかえる頃には、大変なことになりかねません。これからもずっとハリと輝きに満ちた美しいお肌でいるためにも、夏のお肌のダメージは、今のうちにしっかりケアしておくことが大切です。

今回は、肌に溜まった夏ダメージを、効果的にメンテナンスする方法をご紹介します。



クリーム・乳液でしっかりフタをする習慣

洗顔後、お手入れの仕上げのクリームや乳液は、保湿の働きをするだけでなく、肌になじませた美容成分や水分をとじ込めるフタの役割をするのです。しかし夏の暑い時期は、ベタつくのがイヤだからと、お手入れからクリームや乳液をつけなかったり、量を減らしたりしてしまうと、せっかく与えた美容成分が肌から逃げてしまうんですよ。ポイントは、気になる部分だけに塗るのではなく、お顔全体にまんべんなく塗ることが大切です。こうすることで、美容成分を逃さずに閉じ込めることが出来ます。

だから夏ダメージをケアするのには、クリームや乳液をきちんと使うことが大切です。これは、スキンケアの基本ですよ。クリームや乳液でしっかりフタをする習慣をつけましょう。

お肌の状態に合わせて夜専用のお手入れを

美しい肌が作られるのは、睡眠中と言われていますよね。この睡眠中を賢く利用して、普段使っているクリームからよりリッチなクリームにするなど、夜のお手入れを手厚くするのがおススメです。夜は、お肌がきれいになろうとするゴールデンタイムです。リッチな美容成分が配合されているナイトチャージクリームを、夜のお手入れに取り入れれば、美肌をより育みやすくなりますよ。

こうしたリッチなお手入れを日常的にするだけで、夏ダメージから守られます。しっかりケアをすることでエステでお手入れしたような、ハリのあるしっとりした美肌を目指せます。
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減少するメラトニンに着目

歳を重ねるごとに夏ダメージが悩ませられますよね。それは、メラトニン不足が原因なんだとか。睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンは、質のいい睡眠を助け、コラーゲンの産生にも関わるなど、美肌に欠かせないホルモンです。

しかし、残念なことに加齢とともに減少してしまいます。夏ダメージをしっかりケアしようと思うのであれば、このメラトニンを意識して、質のいい睡眠を心がけることが大切です。そうすることで睡眠中でもケアすることになっています。

まとめ

夏ダメージを、効果的にメンテナンスする方法は、
1.クリームや乳液でしっかりケアする習慣
2.お肌の状態に合わせてよる専用のリッチなお手入れ
3.減少するメラトニンに着目
この3つを心がけ、これからもハリと輝きに満ちた美しいお肌でいましょうね。



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