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自分の肌質はどんなタイプ?4つの肌から判断チェック

肌のタイプによってスキンケアする方法が違うといいますね。しかし肌のタイプが自分に本当に合っているかどうかわからないと、スキンケアの方法を間違ってしまい大変なことになってしまいますから気をつけたいですね。

よく間違えるのが「敏感肌」と答える人です。角層のバリア機能が低いために外からの刺激を感じやすいようですが、皮膚科学的には敏感肌という症状はないそうです。データによると、ノーマルスキンの人と敏感肌と答える人の差は、それほどないと言われています。

そこで敏感肌症状とはどんな肌なのか、それと自分の肌質はどんなタイプなのかをご紹介します。


敏感肌症状とはどんな肌?

敏感肌症状とは、軽いアトピー性皮膚炎があって乾燥肌や肌のバリア機能と保湿を担う角質細胞間脂質が少ない肌のことです。しかし化粧品がつけられないような人はあまりいないのだと言われています。そうだとしたら化粧品を使わないという選択よりも、刺激の少ない化粧品を上手に使うことで敏感肌症状を改善していくことが出来るということはうれしいですね。敏感肌症状だと化粧品の仕様に関して神経質になってしまいますが、皮膚科の先生によると、それほど心配する必要はないと言われています。

敏感肌症状の多くは軽い乾燥肌とほぼ同じような症状を感じているのだそうですよ。肌が外からの刺激を感じにくくなるのは、肌がきちんと保湿されていて、各層のバリアが高まっている証拠です。敏感肌症状の人は、乾燥肌と同様の保湿効果の高い化粧品を試してみるのもいいかもしれませんね。

敏感肌症状といった肌の原因が、何なのかわかれば対処しやすいのですが、なかなか判断しにくいですよね。
たとえば外からの刺激で過敏になっているのか、それとも化粧品のせい?季節や紫外線の影響?体調?食べたもの?精神的なストレス?いろんなことが考えられますね。
そんなときは、すぐに化粧品を変えるといった自己判断でなく皮膚科の先生に見てもらうと安心です。

自分の肌はどんなタイプ?

自分の肌はどんなタイプなのか判断する方法があります。その方法は洗顔後、顔に何もつけずに15~20分間待ちます。その後肌の様子はどうなているか確認してみます。

・カサついている部分とテカっている部分がある → 混合肌
・顔全体がうっすらとテカっている → 脂性肌
・カサつきもなくテカリもない → 普通肌
・顔全体がカサついている → 乾燥肌

普通肌

肌は健康的な良好状態です。水分と油分のバランスがよいため、しっとりした肌状態。外からの刺激に影響されにくいのは、肌のバリア機能がしっかりと働いているので肌トラブルを起こしにくいタイプ。化粧品選びやスキンケア方法などはそれほど気にすることはありません。きちんとお手入れを続けることで今のいい状態が保たれます。

乾燥肌

敏感肌症状の人はこの乾燥肌タイプが多いです。水分と油分のバランスが崩れている状態。外的刺激に弱いこのタイプは、肌のバリア機能も低下しがち。スキンケアをするのは保湿だけでなく、水分と油分をバランスよく補給することを心がけることが大切です。もし新しい化粧品を使う場合は、外的刺激に弱いので腕の内側などで試し使いをするなど慎重にして下さいね。

混合肌

脂っぽい部分とカサつく部分が混ざり合った両極端な肌タイプです。皮膚量に比べて水分量が少ないために起こりやすくなります。Tゾーン(Tゾーンとはオデコから鼻にかけた部分)はベタつきますが、Uゾーン(Uゾーンとは、頬からフェイスラインにかけた部分)はカサつくという状態。水分と油分のバランスがくずれやすくコントロールしにくい。スキンケアの方法はTゾーンには油分を含む乳液やクリームを控えるなど肌状態に合わせます。

脂性肌

顔全体に皮脂が多く、ベタついたり、テカったりしやすいのが脂性肌タイプです。毛穴の詰まりや毛穴の開きが目立ったりニキビができたりしやすいので、ていねいに洗顔して皮脂や汚れをきちんと落とすことが大切です。また化粧品は油分ではなく保湿成分の配合されたものを選びましょう。おすすめの化粧品は、過剰に分泌される皮脂をコントロールしてくれる効果があるものです。

あなたは、何肌タイプでしたか?
ちなみに私は普通肌です。以前は脂性肌でした。どうして肌タイプが変わったのかは、やはり毎日のケアを欠かさずしていたからかもしれません。

まとめ

肌のタイプが本当に合っているかどうかわからずに、スキンケアをしていると肌トラブルを起こしてしまいます。そこで今回は自分の肌はどんなタイプなのか確認してもらって、タイプ別にスキンケア方法をまとめてみました。わからないときは、自己判断せずにまずは、皮膚科の先生に相談することをおすすめします。


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