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顔のシミ・シワを消したい!ある食材を食べ続けるとシミやシワが改善!?

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鏡で自分の顔を見ると、シミやシワが増えたな~と感じ凹んでしまいます。しかしある食材を1週間食べ続けると、シミやシワが減るそうなんですよ。驚きですね。その食材とは一体何なんでしょう。
そこで今回は、シミやシワを改善する食材をご紹介します。



シミやシワが出来る原因

夏に向け、日差しとともに紫外線が強くなるのが、これからの季節です。紫外線は、肌にダメージを与えて、シワを作り、シミのもととなるメラニンを生成させる肌の大敵です。実は1年の内、紫外線がもっとも強くなるのは、5月~梅雨入りの前までと言われ、シミやシワを予防するためには、今が重要な時期なんです。

近年、紫外線以外にも、シミやシワの原因に、血管が関係していることが判明したそうです。それは、毛細血管の老化です。肌の下には、毛細血管があり、栄養や酸素を肌の方に送ってくれます。一方で、老廃物を吸収する役目があります。ところが、毛細血管が老化すると、血管が細くなって、短くなってしまいます。そうすると、肌に栄養や酸素が行き渡らなくなってしまいます。これによって、肌に、シミやシワが出来るという訳です。

シミの原因になるのは、毛細血管が老化すると、シミのもとになるメラニンとか、老廃物などがうまく吸収出来ないからなんです。毛細血管の老化は、45歳を境に毛細血管が減ってくるそうなんです。では、毛細血管が老化して短くなると、戻らないのでしょうか?

安心してください。戻るようですよ!それは、ある食材を食べ続けると毛細血管が修復され、シミやシワが改善するそうです。その食材は、スーパーで簡単に手に入りますし、普段とっている食事にかけるだけでいいそうです。

顔全体のシミやシワの数など肌の状態を測定

やはり悩みは、シミや目の下のシワですよね。50代ぐらいになると、いくら手入れをしても消えませんからね。

ある食べ物を食べ始める前に、特殊な機械で顔全体のシミやシワの数など肌の状態を測定したところ、シミに悩む64才の女性は、薄いものも合わせて、シミ184個。シワに悩む51才の女性は、細かいものも合わせて95本のシワでした。果たしてシミやシワの数は、減るのでしょうか?

普段通りの生活を送りながら、毎日ある食べ物を食べてもらう検証です。いろんなお料理に使えるようですし、とても食べやすいんだとか。さらに血流の流れをよくし、毛細血管の修復に効果的な、つま先立ち運動を1日60回。これを毎日シミやシワ改善の食べ物を食べ、つま先立ち運動を続け1週間。

再度肌の状態を測定すると、シミに悩んでいた60代の女性の方、シミ184個だったのが、なんと161個に減少し、薄いシミが、23個なくなったようです。さらに肌年齢は、実年齢よりも6才若いという結果に。同じ60代の女性の方も、シミ175個が158個、シワ138本が125本と減少しています。

効果の表れなかった50代の方は、さらに1週間その食べ物を食べ続けると、目元のシワ95本が52本に、もう一人の女性は、96本から87本に。シミも132個から127個という結果でした。続けることで効果が現れるのですね。

シミやシワを改善する食材とは

果たしてシミやシワ改善に効果的な食べ物とは一体何でしょう?

それは、シナモンです。

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どうしてシナモンがシミやシワに効果的なのでしょう?それは、シナモンに含まれるケイヒエキスという成分ですが、これは、毛細血管を修復してくれて、お肌のシミやシワが改善することに役立つようです。ちなみにシナモンは、桂皮と呼ばれていて漢方などでも使われています。

1日の適量と言われているのが、小さじ1杯(1g)です。シナモンの使い方は、コーヒーや紅茶などの飲み物に入れたり、ヨーグルトやバナナにかけたりと数回に分けて、1日1g摂るといいようです。一番のおススメは、シナモン豆乳です。豆乳にシナモンを混ぜるだけ。豆乳には、大豆イソフラボンが入っているので、肌の新陳代謝など促してくれるので、相乗効果が期待されるようです。

<シナモン豆乳>
豆乳 200ml
シナモン 小さじ1/2(0.5g)
オリゴ糖 適量

*肝臓に持病のある方や妊婦さんは、シナモンを摂取する前に、主治医の先生と相談した方がいいそうです。

まとめ

シワやシミの予防改善に効果的なものは、1日小さじ1杯(1g)のシナモンです。さらに1日60回のつま先立ち運動を行うと、より効果が増すそうです。あなたも早速始めてみませんか?



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